Ashwagandha - Withania somnifera - 250g gemahlen

Zutaten: Ashwagandha - Withania somnifera - 250g gemahlen
Klassifizierung: Kräuter

Ashwagandha (Withania somnifera) gilt als eine der wichtigsten Pflanzen aus dem indischen Ayurveda. Es wird seit über 3000 Jahren erfolgreich als Mittel zur Stärkung und Bekämpfung von Stress eingesetzt. Aufgrund der adaptogenen Eigenschaften von Ashwagandha wird es auch indischer Ginseng genannt. Der Begriff Ashwagandha bedeutet wörtlich der Geruch von Pferden und bezieht sich auf den charakteristischen Duft der Wurzel dieser Pflanze, und es sollte betont werden, dass diese Wurzel Kraft, Männlichkeit und Pferdestärken verleiht. Die Ashwagandha-Wurzel kann in Form eines Suds getrunken oder als Tinktur (Alkoholextrakt) verwendet werden. Es ist ein hochwertiger Rohstoff, der direkt aus Indien importiert wird.

ANWENDUNGEN:
Verbessert die Anpassung des Körpers an die Umwelt
Entspannt und erleichtert das Einschlafen

ZUSAMMENSETZUNG
Ashwagandha-Wurzel enthält eine Reihe von biologisch aktiven Substanzen, darunter: Alkaloide
(Anaferrin, Anahigrin, Vitamin, Somniferin, Tropin); Phytosterole (Beta-Sitosterol),
Vinyliden A-Y (Steroidlactone).

ANWENDUNG
Essen Sie täglich etwa 6-7 g pulverisierte Ashwagandha-Wurzel. Es wird empfohlen, es mit einer Mahlzeit einzunehmen - zum Beispiel mit Joghurt oder Smoothie.

Kochen
6-7 g zerkleinerte Wurzel auf 200 ml Wasser, zum Kochen bringen und weitere 5 Minuten bei schwacher Hitze kochen lassen.

WECHSELWIRKUNGEN UND NEBENWIRKUNGEN
Nicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit anwenden. Nicht gleichzeitig mit Barbituraten anwenden.