Ashwagandha - Withania somnifera - 50g gehackt

Zutaten: Ashwagandha - Withania somnifera - 50g gehackt
Klassifizierung: Kräuter

Ashwagandha (Withania somnifera) gilt als eine der wichtigsten Pflanzen aus dem indischen Ayurveda. Es wird seit über 3000 Jahren erfolgreich als Mittel zur Stärkung und Bekämpfung von Stress eingesetzt. Aufgrund der adaptogenen Eigenschaften von Ashwagandha wird es auch indischer Ginseng genannt. Der Begriff Ashwagandha bedeutet wörtlich der Geruch von Pferden und bezieht sich auf den charakteristischen Duft der Wurzel dieser Pflanze, und es sollte betont werden, dass diese Wurzel Kraft, Männlichkeit und Pferdestärken verleiht. Die Ashwagandha-Wurzel kann in Form eines Suds getrunken oder als Tinktur (Alkoholextrakt) verwendet werden.
Es handelt sich um einen hochwertigen Rohstoff, der direkt aus Indien importiert wird.

ANWENDUNGEN:
Verbessert die Anpassung des Körpers an die Umwelt
Entspannt und erleichtert das Einschlafen

ZUSAMMENSETZUNG
Die Ashwagandha-Wurzel enthält eine Reihe von biologisch aktiven Substanzen, darunter: Alkaloide
(Anaferrin, Anahigrin, Vitamin, Somniferin, Tropin), Phytosterole (Beta-Sitosterol),
Vinyliden A-Y (Steroidlactone).

ANWENDUNG

Tee (geschnittene Wurzel): 1-2 gehäufte Esslöffel der Wurzel (6-7 g) mit einem Glas Wasser übergießen, zum Kochen bringen und zugedeckt 5 Minuten bei schwacher Hitze kochen lassen. Trinken Sie täglich 1-2 Gläser Abkochung, morgens und/oder abends.

Pulver:
Withania somnifera (L.) Pulverwurzel kann in Mengen von weniger als 3 g pro Tag eingenommen werden. Es wird empfohlen, es zu einer Mahlzeit einzunehmen - zum Beispiel als Zugabe zu Joghurt oder Smoothies.

>WECHSELWIRKUNGEN UND NEBENWIRKUNGEN
Nicht während der Schwangerschaft oder Stillzeit anwenden. Nicht gleichzeitig mit Barbituraten anwenden.